Foto: Pixabay via Pexels.com Kdo by se nezastavil u cesty a v dětském úžasu nepozoroval louku plnou čápů? Jejich rozvážné kroky a naprostou soustředěnost, když si hledají potravu . . .
Spojte se s čápem a nechte volně v radosti proudit vše, s čím za vámi tento krásný pták na dlouhých nohách, přichází. Zkuste požádat čápa, aby se s vámi podělil o to, jaké to je stát na vysokých nohách? O pocit, jaké to je mít dlouhý zobák? Požádejte jej, aby vám odpověděl na otázky jak vnímá krajinu, co je pro něj důležité . . . pokuste se zjistit vše, co vás o čápovi zajímá.
Komunikujte a pište své postřehy, zkušenosti, zážitky. Těším se na zprávy o vás.
Jak na to?
Vezměte tužku a papír. Najděte si pohodlné místo, kde vás nebude nikdo 5 minut rušit.
Zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte. S výdechem zaměřte svou pozornost do prostoru svého srdce jen v něm spočiňte. Doporučuji zavřít oči, lépe tak člověk udrží pozornost uvnitř svého srdce. Ze srdce vyšlete světelný paprsek bílého/zlatého/růžového světla směrem ke zvířeti. Může to být nějaké konkrétní, které znáte, ale i jen vaše představa obrazu zvířete, myšlenka na dané zvíře nebo kolektivní vědomí zvířete. Vytvořte láskyplný světelný most, po kterém mohou proudit informace a spočiňte. Zaznamenejte si vše, co k vám přijde - slovo, myšlenka, pocit, zvuk . . . prostě cokoliv. Napište si alespoň jednu věc.
Pokud si nastavujete budík doporučuji nějaký příjemný jemný zvuk, který vám oznámí, že už uběhlo 5 minut. Může se stát, že budete v čilém rozhovoru a o pár minut se vám to protáhne, tak aby vás zvuk, kterého se leknete nevytrhl ze spojení :-)
Těším se na vaše zážitky a zkušenosti se sovou! Pište do komentářů níže.
Spojte se s čápem a nechte volně v radosti proudit vše, s čím za vámi tento krásný pták na dlouhých nohách, přichází. Zkuste požádat čápa, aby se s vámi podělil o to, jaké to je stát na vysokých nohách? O pocit, jaké to je mít dlouhý zobák? Požádejte jej, aby vám odpověděl na otázky jak vnímá krajinu, co je pro něj důležité . . . pokuste se zjistit vše, co vás o čápovi zajímá.
Komunikujte a pište své postřehy, zkušenosti, zážitky. Těším se na zprávy o vás.
Jak na to?
Vezměte tužku a papír. Najděte si pohodlné místo, kde vás nebude nikdo 5 minut rušit.
Zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte. S výdechem zaměřte svou pozornost do prostoru svého srdce jen v něm spočiňte. Doporučuji zavřít oči, lépe tak člověk udrží pozornost uvnitř svého srdce. Ze srdce vyšlete světelný paprsek bílého/zlatého/růžového světla směrem ke zvířeti. Může to být nějaké konkrétní, které znáte, ale i jen vaše představa obrazu zvířete, myšlenka na dané zvíře nebo kolektivní vědomí zvířete. Vytvořte láskyplný světelný most, po kterém mohou proudit informace a spočiňte. Zaznamenejte si vše, co k vám přijde - slovo, myšlenka, pocit, zvuk . . . prostě cokoliv. Napište si alespoň jednu věc.
Pokud si nastavujete budík doporučuji nějaký příjemný jemný zvuk, který vám oznámí, že už uběhlo 5 minut. Může se stát, že budete v čilém rozhovoru a o pár minut se vám to protáhne, tak aby vás zvuk, kterého se leknete nevytrhl ze spojení :-)
Těším se na vaše zážitky a zkušenosti se sovou! Pište do komentářů níže.