Delfín v sobě nese moudrost vody a planety Země. Je to bytost plná radosti i přes všechna příkoří, které jim člověk působí.
Delfín nás může naučit, jak dýchat a to jak v doslovném významu slova, tak i v životě . . . kdy je s dechem třeba ještě vydržet a kdy je třeba pořádný hluboký nádech, jak dechem uvolnit tělo. A je toho mnohem víc, co se od delfínů můžeme učit.
Najděte si každý den 5 minut (třeba před spaním) a vyzkoušejte si komunikaci s delfínem či delfíny. Těším se na vaše zprávy, postřehy a zkušenosti níže v komentářích.
ak na to?
Vezměte tužku a papír. Najděte si pohodlné místo, kde vás nebude nikdo 5 minut rušit.
Zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte. S výdechem zaměřte svou pozornost do prostoru svého srdce jen v něm spočiňte. Doporučuji zavřít oči, lépe tak člověk udrží pozornost uvnitř svého srdce. Ze srdce vyšlete světelný paprsek bílého/zlatého/růžového světla směrem ke zvířeti. Může to být nějaké konkrétní, které znáte, ale i jen vaše představa obrazu zvířete, myšlenka na dané zvíře nebo kolektivní vědomí zvířete. Vytvořte láskyplný světelný most, po kterém mohou proudit informace a spočiňte. Zaznamenejte si vše, co k vám přijde - slovo, myšlenka, pocit, zvuk . . . prostě cokoliv. Napište si alespoň jednu věc.
Pokud si nastavujete budík doporučuji nějaký příjemný jemný zvuk, který vám oznámí, že už uběhlo 5 minut. Může se stát, že budete v čilém rozhovoru a o pár minut se vám to protáhne, tak aby vás zvuk, kterého se leknete nevytrhl ze spojení :-)
Delfín nás může naučit, jak dýchat a to jak v doslovném významu slova, tak i v životě . . . kdy je s dechem třeba ještě vydržet a kdy je třeba pořádný hluboký nádech, jak dechem uvolnit tělo. A je toho mnohem víc, co se od delfínů můžeme učit.
Najděte si každý den 5 minut (třeba před spaním) a vyzkoušejte si komunikaci s delfínem či delfíny. Těším se na vaše zprávy, postřehy a zkušenosti níže v komentářích.
ak na to?
Vezměte tužku a papír. Najděte si pohodlné místo, kde vás nebude nikdo 5 minut rušit.
Zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte. S výdechem zaměřte svou pozornost do prostoru svého srdce jen v něm spočiňte. Doporučuji zavřít oči, lépe tak člověk udrží pozornost uvnitř svého srdce. Ze srdce vyšlete světelný paprsek bílého/zlatého/růžového světla směrem ke zvířeti. Může to být nějaké konkrétní, které znáte, ale i jen vaše představa obrazu zvířete, myšlenka na dané zvíře nebo kolektivní vědomí zvířete. Vytvořte láskyplný světelný most, po kterém mohou proudit informace a spočiňte. Zaznamenejte si vše, co k vám přijde - slovo, myšlenka, pocit, zvuk . . . prostě cokoliv. Napište si alespoň jednu věc.
Pokud si nastavujete budík doporučuji nějaký příjemný jemný zvuk, který vám oznámí, že už uběhlo 5 minut. Může se stát, že budete v čilém rozhovoru a o pár minut se vám to protáhne, tak aby vás zvuk, kterého se leknete nevytrhl ze spojení :-)
RSS Feed