Zvíře, které za námi tento týden přišlo je dikobraz. Osobně jsem se s ním nikdy nesetkala, ale při jedné návštěvě africké buše se nám podařilo zachytit dikobrazí stopu. I ze stop lze vyčíst mnoho informací. Ale o tom jinde a jindy.
Dikobraz nám může pomoci při obnově smyslu divení a radostného obdivu tak, jak jsme to dělávali, když jsme byli malé děti. Radovali jsme se nad motýli, kytičkou, autem, vláčkem . . . prostě vším tím, co nás zaujalo.
Spojte se s dikobrazem a nechte se vést, dovolte si dostávat zprávy a informace z jeho života. Třeba si s ním jen tak sedněte do písku a tiše naslouchejte jeho moudrosti.
Jak na to?
Vezměte tužku a papír. Najděte si pohodlné místo, kde vás nebude nikdo 5 minut rušit.
Zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte. S výdechem zaměřte svou pozornost do prostoru svého srdce jen v něm spočiňte. Doporučuji zavřít oči, lépe tak člověk udrží pozornost uvnitř svého srdce. Ze srdce vyšlete světelný paprsek bílého/zlatého/růžového světla směrem ke zvířeti. Může to být nějaké konkrétní, které znáte, ale i jen vaše představa obrazu zvířete, myšlenka na dané zvíře nebo kolektivní vědomí zvířete. Vytvořte láskyplný světelný most, po kterém mohou proudit informace a spočiňte. Zaznamenejte si vše, co k vám přijde - slovo, myšlenka, pocit, zvuk . . . prostě cokoliv. Napište si alespoň jednu věc.
Pokud si nastavujete budík doporučuji nějaký příjemný jemný zvuk, který vám oznámí, že už uběhlo 5 minut. Může se stát, že budete v čilém rozhovoru a o pár minut se vám to protáhne, tak aby vás zvuk, kterého se leknete nevytrhl ze spojení :-)
Dikobraz nám může pomoci při obnově smyslu divení a radostného obdivu tak, jak jsme to dělávali, když jsme byli malé děti. Radovali jsme se nad motýli, kytičkou, autem, vláčkem . . . prostě vším tím, co nás zaujalo.
Spojte se s dikobrazem a nechte se vést, dovolte si dostávat zprávy a informace z jeho života. Třeba si s ním jen tak sedněte do písku a tiše naslouchejte jeho moudrosti.
Jak na to?
Vezměte tužku a papír. Najděte si pohodlné místo, kde vás nebude nikdo 5 minut rušit.
Zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte. S výdechem zaměřte svou pozornost do prostoru svého srdce jen v něm spočiňte. Doporučuji zavřít oči, lépe tak člověk udrží pozornost uvnitř svého srdce. Ze srdce vyšlete světelný paprsek bílého/zlatého/růžového světla směrem ke zvířeti. Může to být nějaké konkrétní, které znáte, ale i jen vaše představa obrazu zvířete, myšlenka na dané zvíře nebo kolektivní vědomí zvířete. Vytvořte láskyplný světelný most, po kterém mohou proudit informace a spočiňte. Zaznamenejte si vše, co k vám přijde - slovo, myšlenka, pocit, zvuk . . . prostě cokoliv. Napište si alespoň jednu věc.
Pokud si nastavujete budík doporučuji nějaký příjemný jemný zvuk, který vám oznámí, že už uběhlo 5 minut. Může se stát, že budete v čilém rozhovoru a o pár minut se vám to protáhne, tak aby vás zvuk, kterého se leknete nevytrhl ze spojení :-)
RSS Feed