Veverka, symboly rychlosti a připravenosti reagovat. I když to tak na první pohled nemusí vypadat, ale krásně navazuje na vážku, se kterou jste měli možnost komunikovat minulý týden. Mimochodem jak jste si to užili . . . třeba schopnost vážky být v pohybu, přestože stojí . . .
Ale zpět k veverce. Protože veverku lze s trochou štěstí potkat i v městských parcích či v zahradách, můžete za ní zkusit vyrazit do přírody a spojit jeden den komunikační pětiminutovku s procházkou s malým zastavením, nebo zastavením v zahradním lehátku.
Komunikujte s tímto roztomilým stvořením. Možná má pro vás důležitou zprávu a možná si jen potřebujete odpočinout a pozorovat skrytý život veverek. Vyzkoušejte to! Stačí 5 minut denně a po pár týdnech uvidíte rozdíl.
Jak na to?
Vezměte tužku a papír. Najděte si pohodlné místo, kde vás nebude nikdo 5 minut rušit.
Zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte. S výdechem zaměřte svou pozornost do prostoru svého srdce jen v něm spočiňte. Doporučuji zavřít oči, lépe tak člověk udrží pozornost uvnitř svého srdce. Ze srdce vyšlete světelný paprsek bílého/zlatého/růžového světla směrem ke zvířeti. Může to být nějaké konkrétní, které znáte, ale i jen vaše představa obrazu zvířete, myšlenka na dané zvíře nebo kolektivní vědomí zvířete. Vytvořte láskyplný světelný most, po kterém mohou proudit informace a spočiňte. Zaznamenejte si vše, co k vám přijde - slovo, myšlenka, pocit, zvuk . . . prostě cokoliv. Napište si alespoň jednu věc.
Pokud si nastavujete budík doporučuji nějaký příjemný jemný zvuk, který vám oznámí, že už uběhlo 5 minut. Může se stát, že budete v čilém rozhovoru a o pár minut se vám to protáhne, tak aby vás zvuk, kterého se leknete nevytrhl ze spojení :-)
Ale zpět k veverce. Protože veverku lze s trochou štěstí potkat i v městských parcích či v zahradách, můžete za ní zkusit vyrazit do přírody a spojit jeden den komunikační pětiminutovku s procházkou s malým zastavením, nebo zastavením v zahradním lehátku.
Komunikujte s tímto roztomilým stvořením. Možná má pro vás důležitou zprávu a možná si jen potřebujete odpočinout a pozorovat skrytý život veverek. Vyzkoušejte to! Stačí 5 minut denně a po pár týdnech uvidíte rozdíl.
Jak na to?
Vezměte tužku a papír. Najděte si pohodlné místo, kde vás nebude nikdo 5 minut rušit.
Zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte. S výdechem zaměřte svou pozornost do prostoru svého srdce jen v něm spočiňte. Doporučuji zavřít oči, lépe tak člověk udrží pozornost uvnitř svého srdce. Ze srdce vyšlete světelný paprsek bílého/zlatého/růžového světla směrem ke zvířeti. Může to být nějaké konkrétní, které znáte, ale i jen vaše představa obrazu zvířete, myšlenka na dané zvíře nebo kolektivní vědomí zvířete. Vytvořte láskyplný světelný most, po kterém mohou proudit informace a spočiňte. Zaznamenejte si vše, co k vám přijde - slovo, myšlenka, pocit, zvuk . . . prostě cokoliv. Napište si alespoň jednu věc.
Pokud si nastavujete budík doporučuji nějaký příjemný jemný zvuk, který vám oznámí, že už uběhlo 5 minut. Může se stát, že budete v čilém rozhovoru a o pár minut se vám to protáhne, tak aby vás zvuk, kterého se leknete nevytrhl ze spojení :-)